De mens is het waard om goed voor zichzelf te zorgen. De meeste mensen zullen dat beamen maar waarom zijn er dan toch zoveel personen die tegen een burn-out aanlopen? Hoe komt het dat er zolang geworsteld wordt met problemen die met behulp van een leefstijl coach kunnen worden aangepakt. Zo kan de ruimte voor hét geluksgevoel waarnaar wordt verlangd, veel eerder worden bereikt. De mens kan zichzelf zoveel narigheid besparen door hulp te zoeken om samen een reis aan te gaan waardoor er een inzicht ontstaat dat leidt tot een mooier uitzicht naar de toekomst gericht.

Van overleven naar leven

Annelies Verhoeff van Youtime Coaching, is leefstijl-coach die zich toelegt op  burn-out klachten. Met haar een gesprek aangaan is een letterlijke verademing!

Zij leert je hoe je weer bevrijd kunt ademen. Annelies is een “reisleidster” die je jezelf moet gunnen! Luisteren naar je lichaam en gevoel, hoe doe je dat? Hoe word je weer fit en energiek? Annelies leert je hoe je dat kunt bereiken. Door haar wordt overleven weer leven!

Het vertekpunt van de reis begint met een uitgebreid intake gesprek. Goed kunnen luisteren en de juiste vragen stellen is een noodzaak. Zo ontstaat er een beeld welke hulp het meest efficiënt is. Voor iedereen kan de bron van het ontstaan van een burn-out anders zijn.

Vandaar uit gaat de tocht verder en wordt het onderzoek steeds persoonlijker om precies die handvatten te kunnen bieden welke nodig zijn om een belemmerende gedachtenwereld te transformeren tot een helder beeld waardoor je leert te voorkomen opnieuw in die valkuil te stappen.

Je leert ook naar jezelf te durven blijven luisteren, te onderzoeken naar het ware gevoel van wat wil jijzelf?  Een “eenzame” tocht die niet eenzaam hoeft te zijn. Met de juiste ondersteuning wordt het eerder een nieuwsgierig makende interessante en leerzame zoektocht.

In een veilige omgeving is er alle tijd en aandacht voor jouw verhaal. Daar kunnen de problemen harop worden gezegd, Het durven benoemen is al een belangrijke stap naar ruimte voor een nieuwe leefstijl. Waar o.a. gezonde voeding, meer bewegen en mind-set onderdeel van uitmaken. Annelies helpt je door middel van visualisatie je opnieuw bewust te maken van jouw innerlijke gevoel waarmee je soms het contact bent kwijt geraakt. Daardoor geeft zij je weer de regie over jouw leven in handen. ‘Ik help graag die verbroken verbinding met het gevoel te herstellen.’ Wat eerst ondenkbaar leek behoort toch tot de mogelijkheden. Je krijgt zelf weer het roer in handen. Met de uitspraak ‘De wind kun je niet veranderen maar  wel de  stand van de zeilen’, wordt het boeiende gesprek beëindigd. Het is een term die niet alleen in de nautische wereld wordt gebruikt.

 

Door: Janna van zon